第77章 和諧的性生活是幸?；橐龅谋ＷC(4)

增加性感魅力

異性相吸是一種生理本能。這樣說似乎異性之間只要有接觸就有性沖動，實際上并不完全這樣。這只是性的最基本的一個條件。性感和性欲望沖動的強弱還決定于異性之間的其他因素。其中之一就是異性各自的外在體征的美。增加異性各自的魅力，可以強化吸引的膠合力，為啟動****創(chuàng)造良好的條件。一般來說，新婚夫妻的魅力和性感強化是不成問題的。因為新婚夫妻雙方大都比較注重修飾自己的外表形象。夫妻應重視這種增強性感的“形象分”。尤其是女性，施脂抹粉加以裝點后，更會顯得嫵媚、嬌柔、富有魅力和性感；如果穿著時選擇淺色內(nèi)衣 和睡衣，對調(diào)動****就更有直接作用了。

掌握表露方式

夫妻應將各自關于性方面的秘密吐露給對方，以選擇傾心點：一是身體表露。夫妻****不必回避在燈光下進行。當然這種光的亮度是要大大低于照明燈光的。二是性感表露。交 流性感受，包皮括用語言和非語言兩種手段。三是偏愛表露。性偏愛是指異性各自對****方式、時間、環(huán)境的適應。注意這個問題，選擇雙方較多的共同之點，對提高****興味、活躍性感氣氛是很重要的。

制造愛的氛圍

在夫婦間的兩性生活上，事前需要制造一種適當?shù)臍夥?。也有人認為這是浪費時間，但在不少人看來，這確是一種很有價值的夫妻間的****藝術。表現(xiàn)感情的音樂、舞蹈，在啟發(fā)夫妻間的性的欲望上具有積極的功效。那種通俗情調(diào)的音樂及“幻想交 響曲”的大部分，對夫妻都具有啟發(fā)****的功效。至于跳舞，自古以來，就一向被用作求愛的一種手段。不論是社交 舞或其他什么舞，由于身體的運動與彼此的接觸，就具有了一種啟發(fā)****情緒的作用。尤其是跳舞的節(jié)奏，能夠制造出特有的氣氛，使男女雙方都能得到某種程度的滿足。此外，夫妻間平時說話也應是一種溫 存體貼的親切態(tài)度。有時候，妻子可用鋪展衾枕的手段來表達自己的欲念。同時，也可突如其來地換睡衣來暗示，可以使丈夫產(chǎn)生欲望。這一類富有含蓄意味的動作，在制造愛欲的氛圍方面，常有奇效。

注意提前“加熱”

長期以來，人們有種并不可取的習慣想法，即以為性生活只是夜晚的事、床 上的事，與白天的日常接觸關系不大。其實不然。如果夫妻一整天都不怎么親近，到了晚上休息后，一時“性”起，親密一番，往往并不能使雙方特別是妻子享受到足夠的快感。性生活過得和諧，是需要一定的情緒準備的。對于朝夕相處的伴侶來說，性生活往往沒有多少神秘感了。有的甚至把它做為“例會”處理，這是不利于享受性生活的樂趣的?？扇〉姆绞绞墙梃b一下有些化學反應的常識——要想使反應更好地發(fā)生，要提前加熱。在接近夜晚的時候，男人可以用關懷、愛撫的言語或行為給妻子以不同尋常的照顧，聰慧的妻子是不難領會這種異常的親切的舉動暗示著什么的。同時，為了保障妻子的體力，使她能夠“悠閑”一點兒，丈夫可多做一些家務。這樣，當妻子有了充分的身心準備后，她會很積極地與你幸福地纏綿。

感情的充分表達往往是需要場合保障的，這是人的理智與感情并存而導致的特殊性，這或許意味著夫妻還需一道努力——關心居室的環(huán)境。首先要整潔、舒適；其次房間溫 度不能過高或偏低，要能保證溫 暖；光線適宜——亮一盞光線幽暗柔和的小燈，或完全憑借透過窗簾照進來的月華星輝，等等。具體如何，是需要妻子們施展才智、丈夫做好參謀的。

排解性愛困擾

一些有性問題困擾的人通常會有較大的焦慮。有的因為生活或工作上的壓力，有的對自己缺乏信心，有的過于害羞或對“性”有罪惡感。有一位女士因過去家庭教育而視性生活為骯臟污穢的東西，婚后經(jīng)常逃避先生的性要求，而且事后到浴室一遍又一遍地沖洗全身，以解除內(nèi)心的那種不安。還有一位丈夫一直擔心自己不能滿足妻子的需求，他愈是擔憂，愈有焦慮，就愈產(chǎn)生所謂陽痿，甚至不敢一試。類似這種個人的困擾，應該尋求醫(yī)生的幫助，先檢查一下生理機能有無問題，再求助于心理醫(yī)生或輔導人員。當然，自己如何建立正確、合理的性觀念，培養(yǎng)改變現(xiàn)實的勇氣，更為重要。同時，減輕生活或工作上的壓力，鼓勵和肯定自己的信心等，也是緩解緊張的良藥。

有些人求助于補腎藥之類的偏方，這對于有性心理障礙的人來說并不可取。求助于偏方的弊端，一是在于有些偏方的效果實在有限；二是因為服了藥，“病人”難免對自己的性能力期望過高，這樣反而容易造成挫折，失調(diào)的情形也愈發(fā)嚴重。

學習 性愛知識

一方面由于人們認為性是本能活動，不學也會，另一方面由于人們諱于談性，認為那是下流的，性的知識便一直不為教育界所重視。這樣許多年輕人便只能從不良 的書刊、色情錄像帶，或者道聽途說中得知一些不正確的性知識。有的誤以為自己早期的****造成了現(xiàn)在的困擾；有的因為自慚不及影片上的人物而有了挫折感；甚至有的因為在性方面無知，第一次夢遺或月經(jīng)帶來的恐懼竟經(jīng)久不散，即至成年，仍深深地受到影響而產(chǎn)生性心理障礙。在這種情況下，年輕夫妻在有了問題時，應該一方面勇敢地向自己的父母談出性生活的苦惱，請他們以多年的經(jīng)驗指導你；另一方面，大膽求助于婦科或心理醫(yī)生，或自學一些醫(yī)學、心理學、生理衛(wèi)生等方面的書籍，自己補上性知識這一課。同時，還要注意與自己的伴侶多進行一些必要的交 流，用心體會、熟悉他（她）的性生活習慣，積累具體而實用的******。

善用溝通技巧

許多性方面的問題不能解決，常是因為一方或雙方不會或不便以坦誠、直接的態(tài)度來溝通。在一項關于夫妻性關系的調(diào)查中，有關人員了解到絕大多數(shù)的性要求都是由丈夫主動提出的，而妻子即使鼓起勇氣，也是以半主動的暗示居多。這往往會產(chǎn)生一些溝通不良 的情形。有時妻子會責怪丈夫自私，想要的時候就要；有時拒絕了對方的要求，心中又不免忐忑：“他會不會不高興？”“我實在很累了，可是我怎么告訴他？”而遭到拒絕的人也可能會想：“是不是她對我沒興趣了？”諸如此類的心理活動，不說出口，就會造成彼此的胡 亂猜忌。因此夫妻之間對于床 第之事應該鼓勵對方表達清楚，并且積極接納對方的想法與做法，同時，自己也該坦然地表明自己的態(tài)度。除了言語上的溝通，也可以用一些非言語的方式表達，如穿上一件特定的睡衣，打開一盞特別的燈，放一曲音樂等。當然，若能語言與非語言溝通兩者并用更佳。除了性方面的溝通外，其他生活上各方面的溝通也很重要。有些夫妻平時就不太了解對方的意思，又不能肯定地表達自己的意見，自然很難建立一種輕松愉快的關系，也就難免阻礙性生活的溝通。

人的性生活不同于動物間的交 配。在大多數(shù)情況下，人的****不是為了生兒育女，而是為了滿足人的生理、心理欲望，取得特殊的性快感。因此，在一定程度上，性生活可以視為夫妻感情生活的一部分。在性生活過程中，夫妻兩人不僅要相互配合，還要注意感情的發(fā)揮，要以愛至上，要善于體貼伴侶。此外，熟悉伴侶的性格，了解他（她）的體質(zhì)情況等，也都有助于性生活質(zhì)量的提高。

給予積極反饋

性生活是夫妻的共同需要，在性生活過程中，雙方都有可能分享到性的歡樂。因此，在性生活中，夫妻應該和諧一致起來。但如果溝通得不好，往往只是享受了****，而使心理的需要落空了。由此還會生出不滿，影響以后的性生活。有些丈夫埋怨妻子沒有反應，而有些妻子則怪丈夫完事后倒頭就睡，原因就在于此。

這種性的不和諧反映出夫妻各自的本位傾向——每個人都只顧自己的享受，而忽視給予伴侶的反應。這種沒有反饋的性關系往往會使一方或雙方有沮喪、被忽視的感覺。無法知曉對方此刻感受如何，就可能會引起自責或猜疑對方，從而破壞了“性”趣。反之，即使丈夫有力不從心的情形，妻子若給予積極的鼓勵，就能幫助丈夫增強信心。相對的，丈夫若只圖自己的需要，動作粗魯、草率，不給妻子一些愛語，或事后的親吻等，就容易使妻子感到失望，甚至產(chǎn)生受盡凌辱的痛苦感受，對以后的性生活漸漸不積極了。因此，性伴侶的良好反應可以說是性生活的潤滑劑，有待夫妻多互相鼓勵和練習 。

重視外部環(huán)境

人的性生活，外部的環(huán)境很重要?，F(xiàn)實生活中，某市發(fā)生過這樣一件事：某男子同一個有夫之婦胡 搞。一天，正當兩個人玩在興頭上時，丈夫破門而入，這一男子因為突然的驚嚇，當場癱在床 上。此后，不僅精神失常，而且性功能再也沒有恢復過來。還有一對新婚夫妻，由于住房緊張，只能與家人同居 一室，房間當中以木柜隔開。他們怕過性生活時被隔壁的老人聽見，所以心情緊張，男方緊張的結果，有時****不舉，有時早泄。這本不是什么大問題，只要換一下環(huán)境，“操作焦慮”就會消失。但女方由此認為男方的生理有毛病，使之心理壓力越來越大，后來陽痿現(xiàn)象日趨嚴重。夫妻間因此發(fā)生了很大的矛盾，甚至要離婚，幸喜這家老人們明白“內(nèi)情”，主動“撤離”，這才避免了一場悲劇。

夫妻間的性生活，雙方感情必須融洽而又單純。人類經(jīng)過了漫長的進化和發(fā)展，已經(jīng)超脫了動物界并形成了一種心理定勢，男女間的“茍且”之事，決不能讓別人聽見，更不能讓別人看見。性生活的外部環(huán)境，必須幽靜和諧，必須在自己認為“放心”的情況下，才能盡情享受性生活的幸福。外部環(huán)境不安靜或讓人“不放心”，心理上即有一種恐懼感。這種恐懼感通過神經(jīng)中樞傳到大腦，性欲望便立即消失。有的夫妻正在過性生活時，突然想起門未上鎖，立即喪失了快感；有的甚至連床 發(fā)出“吱吱”的聲音，也會使性生活失去意義。因此，夫妻在過性生活之前，最好檢查一下外部環(huán)境：看看門是否上栓，窗是否開著，窗簾是否拉上，孩子是否睡著……待一切都認為放心以后再行房事，這樣就不會有恐懼感了。

融洽夫妻感情

人是感情動物。夫妻間的結合更是以感情的發(fā)展為前提。一旦結婚，感情又成了溝通夫妻關系、制約夫妻關系的紐帶。性生活也是一種精神活動，其幸福和諧與否，要受夫妻感情的制約。夫妻感情越深厚、越融洽，性接觸時就越有快感，越幸福。否則，沒有精神上的接近和感情的融洽，性方面的一致性很快就會消失。矛盾很多的夫妻，雙方很難有性要求。

有過性生活體驗的夫妻都知道，家庭中夫妻雙方態(tài)度的溫 和或生硬，壓制或贊許，粗暴或文雅，冷淡或親切，高興或悲憤，會造成不同的心理氣氛，或是愿意同配偶交往，或是討厭這種交往。性生活也在其中。有些丈夫，不善于創(chuàng)造相應的心理氣氛。他們有時剛剛與妻子吵過架，或剛說了些侮辱傷害對方的話，馬上就要求同妻子進行性接觸。這是不講道德、沒有涵養(yǎng)的表現(xiàn)，只能引起妻子的厭惡，甚至妻子會毫不客氣地罵其一句“真是畜牲”！因為他們傷害了妻子的自尊，破壞了夫妻感情，在不具備和諧性生活的條件下，強迫對方硬來，從這一意義上講，說是“畜牲”也不過分。人是社會的人，是人就應該講道德。只有畜牲才不受道德的約束。

性生活的和諧和感情上的融洽，對妻子來說尤為重要。性生活中，丈夫處于主動地位，妻子處于被動地位。妻子們更重視性格的和諧和感情的強度。女人一般說來比男人更容易克制住性沖動。愛情、依戀、尊重、忠誠和其他崇高的感情對女人來說，往往比****更重要。因此，丈夫們要想獲得家庭的幸福，必須給妻子以關懷、體貼和愛，使妻子在感情上同自己融為一體。這樣，性生活才有快感，才能享受到精神上的幸福與快樂，從而進一步增進夫妻感情。沒有夫妻感情的融洽，就沒有和諧的性生活；沒有和諧的性生活，夫妻間也不可能幸福和睦。這三者互相制約、互為條件，而感情的融洽則是和諧性生活和夫妻和睦幸福的基礎。舍此，決無他求。